반려 식물을 키우며 정서적, 신체적으로 건강해지기

정원이 없는 사람들도 작은 반려 식물을 키우며 내 방 안에서 자연을 느낄 수 있습니다. 식물 키우기는 비단 멋지게 보이는 것 외에도 다른 몇 가지 장점을 가지고 있습니다. 가장 큰 이점은 정신 건강을 향상시키는 것입니다. 그리고 좋은 소식은 여러분이 이러한 혜택을 경험하기 위해 자칭 "식물 전문가"가 될 필요도 없다는 것입니다. 자연과 동떨어진 삶은 우리의 건강에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 그것은 천식, 심혈관 질환, 그리고 면역 기능의 저하와 같은 다른 건강 상태뿐만 아니라 우울증과 불안의 증상과 연관되어 있습니다. 따라서 집에서 식물을 기르는 것은 현대사회에서 자연과의 필수적인 연결고리입니다. 하우스 식물의 정신 건강상 이점에 대한 연구가 구체적으로 아직은 없지만, 많은 연구들이 녹색 공간과 정..